2 x trening

Człowieku, ty sie nie zabrałeś się za trening, a już myślisz o zawodach...?

Czy moze mi ktos roz pisac trening sprinterski ?

Jak w temacie... co teraz? Jaki suplementy, dieta i trening?

Mam pytanie czy trening siłowy może obniżyć poziom płytek krwi?

Witam. Czy trening siłowy i biegowy jest wskazany przy szpotawych kolanach ?

Witam . Kiedy będzie trening dla zaawansowanych ? ;]

Mozecie mi doradzic co mam takiego spozywac i jaki trening wykonywac....

Czy mógłby ktoś mi rozpisać trening typowo na mase wzrost 1.80m waga 73.5 kg

Tak jak w pytaniu proszę o szybką odp bo za godzine mam trening %-)

trening silowy na klate oraz zeby rosla

Trening klatki piersiowej w środy i w niedzielę co wy na to?

Witam. Dotychczas łącze trening grzbietu z barkami czy takie połączenie jest dobre?

http://www.paco.elbi.pl/trening.html

CZy trening holistyczny nadaje sie na robienie masy?

jaki trening jest dobry by szybko przytyć

dla poczatkujacego jaki trening??co i jak po koleji??

Potrzebny jakis trening domowy na nogi.

czy moglby mi ktos podac trening brzucha na mase z najlepiej z obciazeniem

Wymyśliłem sobie taki oto trening na cał tydzień. Co sądzicie?

napiszcie mi jakis dobry trening na mase 3-4 dniowy please!!!!